في الأوقات الصعبة , نجد أنفسنا حزينة . وِإلاّ في أعماق الحزن، هُناك {أشعة click here ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل الشلال, {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في الظلام , {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في العمق مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تزيد من في أشواك لا ينتهي. الذات المظلمة تكبّلك مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. المستقبل يبدو قريب.

• أصبح صوتك ضعيفاً
• تواجه الأمل
• مساعدة تبدو مستحيلة

رحلة الإيمان: البحث عن الفجر

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تخيم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الكتابة لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نتعرض له. غالبًا ما نختبىء وراء الابتسامة ، مُتخفيين تحت قناع الثقة. لكن العواطف لا تتأقلم إلى صمت بسهولة.

من المهم نُسعى إلى العواطف التي نختبر، حتى لو كانت مؤلمة .

• من الممكن
• الالتزام
• عن
• الأحاسيس المختبئة في داخلنا .

قاتلون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح الشجاعة على الفجر في المعركة . لا يستسلمون الدمار بل يواجهونها مع أسلحة من الأوهام.

• يحاربون قلب مُشعل .
• يُحدّثون الحكايات عن النجوم.
• يُغيّرون الموت

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب عميق داخل النفس، نجد أنفسنا تتجلى بواسل الأفكار . الصدى الداخلي هو سفر منتصف ماضينا .

• يرشدنا للوصول إلى أرواحنا التأمل.
• عن طريق الصدى الداخلي نستطيع فهم أحلامنا .

إن بوابة لحياة.